高端的美食,往往只需要简单的食材,今天给大家带来的美食是黑胡椒排。黑胡椒牛肉嫩滑,杏鲍菇清脆,再裹着丰富鲜香的黑胡椒汁,让你吃的每一口都满足。而且制作方法也比较简单,又想去的朋友可以尝试一下,相信你一定会爱上这道菜肴,接下来吧方法教给大家,记得笔记记起来。

1、首先准备好新鲜牛里脊三到五块,用刀背轻轻拍打,使肉质疏松,容易入味

2、然后准备好绰好的芦笋,西兰花,胡萝卜

3、亨利摩根的黑胡椒酱准备好,捏一点点小苏打粉在加黑胡椒酱少量,1小勺蚝油拌匀腌制,加盐后为防止肉内部水分流失,加入1汤匙橄榄油拌匀锁水,腌制10分钟即可

 

4、冷锅加入2橄榄(没有的可以用食用油),加入姜片,小火烧至微热,开始煎牛肉

 

5、煎的时候按压表面,让其松软,翻面同样的方法煎,稍有出水就可以出锅了,时间不要太久会,影响口感。(切记一定要小火煎牛排)

 

6、熟了以后就可以涂抹亨利摩根黑胡椒酱了,这样美味的牛排就出锅了

 

我们食用牛肉是可以很好的促进肌肉的生长的,能够很好的增强人体的免疫力,这是有利于病后人身体的康复的,而且牛肉中也是含有的,这对于心血管系统、泌尿系统疾病有很好的防治作用。黑胡椒是有很好的提神醒脑的作用的,可以补充身体所需要的一些维生素和矿物质的。

 

所以不要在等了,赶紧做起来,开吃


2022年07月28日

黑胡椒的前世今生
黑胡椒牛肉粒的灵魂

高端的食品往往只需要最简单健康的食材

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